良質な習慣は2週間で身につくやら、100日間の実践で身につくといったような事を言われる人がいますがどちらも「否！」だと思います。 習慣とは 「強い心理的依存状態」 と 「ルーティーンを作れるライフサイクル」 から構成されていると思います。 何故そう…