ken-j’s diary

『ブログのこと』『メンタルのこと』『走ること』『仕事のこと』そして、日常のことが織り込まれたブログです。ごゆっくりどうぞ!

体調管理が重要だと改めて気づく。体調管理をしっかりと行い、また走り出そう!体調管理3つのこころがけ。

体調管理はとても重要ですね、忘れていましたよ。 ken-jです。 ここ最近、体調があまり優れません! だらだらと鼻水はでるわ、喉はがらがらになるわ、身体の節々は痛いわと散々な感じです。 軽い体調不良はありましたが、ここ1年以上はずっと体調が良かった…

Googleアドセンス活用者必読!?アカウント停止詐欺に警戒しよう。

気になるニュースが掲載されていたので、シェアしたいと思います。 ken-jです。 今回の記事はGoogleアドセンスプログラムを活用している人向けの記事となっています。 たまたま開いたGoogleアプリのトップニュースに上がっていたので、読んでみました。 少し…

2月のダブル目標達成へ。有言実行で自己肯定感もアップ!【ランニング報告】

意地を見せましたよ。 ken-jです。 今回はズバリ2月に掲げたランニング目標を達成できたので、ご報告記事となります。 かなり自己満足要素が強いのご注意下さい! 実は、前回の記事で「次回予告」という形で宣言をさせてもらってます。 一番最後の部分だけで…

花粉症ランナーへの対策案!『マスクを着けて走れるか?』実践編。コロナ対策も万全?

花粉症ランナーが花粉症対策を実践してみました! ken-jです。 今回は通常のランニング記事に付け加えて、春先に訪れる強敵『花粉』についての対策を実践してみたお話となります。 以前の記事で花粉症ランナーが花粉症に苦しまないために行う方法をいくつか…

今週のアクセスランキング!自分のブログを振り返ろう【2月15日から2月21日まで】

今週はどんな記事が人気だったかな? 振り返っていきましょう! ken-jです。 さて、今回もアクセスランキングの結果を見ていきましょう! 今週もしっかりと積み重ね続けましたよ。 ぼーっと過ごすか、動き続けるかで日々は変わってきます。 『継続は力なり!…

コロナウイルスの影響はどこまで?春マラソン大会の1つが中止へ。

コロナに負けるな!加賀温泉郷マラソン! ken-jです。 今回の記事はコロナウイルスによる影響がマラソンにも波及してきたので、少しお話してみたいと思います。 ご存じの方も多いと思いますが、東京マラソン2020の一般ランナーが出場できなくなりました…

ブログから始まった。新たに見えてきた世界~お金にまつわる生き方~

なぜいままで勤め人という立ち位置に疑問を持たなかったのか、とても不思議だ。 ken-jです。 ブログを始めてからもうすぐで500記事になりますし、あいも変わらず毎日更新を続けてもうすぐ400日が経とうとしています。 今までなんでもかんでも記事にしてきま…

悪い夢をみたら、走り出そう!ランニング報告10km♪

やっぱりいいね、ランニング! ken-jです。 今回も定例のランニング報告となります! 結論的には10km走りまして、気分はスッキリ爽快です! 内容報告に移る前に、走る直前のTwitterを見て下さい。 おはようございます!3時51分起床です!夜中に何度も目…

帰ってきたBROOKS!!さっそく試走をしてみた感想と屋内ランニングレポートin松任運動公園

BROOKSの調子は上々!でも屋内ランニングは・・やっぱり無理!! ken-jです。 本日の記事は最初の一言に全てが込められていますね。 先日に記事にしていたランニングシューズのBROOKSが修理を終えて帰ってきました。 これでねん挫の心配もなく、走れるのでと…

花粉症が辛い!少しでも快適にランニングをするため心がける方法を伝授します!

あたたかくなる季節と共にやってくる厄介者、花粉症対策をしよう! ken-jです。 みなさんは花粉症ですか? ぼくはベテラン花粉症者です。 だから毎年春先になると憂鬱な気分になってしまいます。 春はとても好きな季節なのですが、花粉だけは勘弁です! 今年…

雑誌から学ぶ『祝マラソン卒業!』のそのあとは・・それぞれのランニングの楽しみ方6選!

ランニングライフがより楽しみになりそうな6種類!! ken-jです。 マラソンの楽しみがとても広がるであろう雑誌を読みました。 まず始めに記事ネタから紹介します。 Tarzan(ターザン) 2020年02月27日号 No.781 [ラン+筋トレ =細マッチョ! ] それでは1つずつ…

今週のアクセスランキング!自分のブログを振り返ろう【2月8日から2月14日まで】

今週もしっかりと振り返ろう! 向上の螺旋はどこまでも続いていく。 ken-jです。 一週間というのは早いですね! 今週のアクセスランキング日がもうやってきました。 ぼーっと過ごすか、動き続けるかで日々は変わってきますね。 さて、今週もどんな記事に人気…

今の実力を知る!ハイペースランニングの結果とローペースランニング報告。

ステップアップのため、まずは実力を知ろう! ken-jです。 今回もランニング記事となります! ここ最近、順調にランニング距離を稼げていますね。 今月目標の100kmに手が届きそうな気配もしてきました。 改めて、大目標ですが4月19日フルマラソンへ参加しま…

パッとキレイに咲き誇り、そして散った…。燃え尽き症候群にならないための秘訣。

燃え尽きないために今一度、考えてみよう。 ken-jです。 これまでの人生でこれなら絶対に続けていける!と思ったのも束の間、断念した目標はありませんか? おそらく誰しも1度や2度は経験したことがあるではないでしょうか。 ぼくに限って言えば、断念の常習…

雨の日にトレーニング 屋内練習場にはどんなところがある?【石川県南部】

雨の日もトレーニングはしたいよね、だから調べてみた。 ken-jです。 「雨の日に外を走りたくない」 と思いつつ、強引に屋外ランニングを強行している今日この頃です。 www.ken-j.work フルマラソン大会は4月。 いろんな条件で走ることは重々承知しているつ…

みぞれに完敗!【ランニング報告】そして(かってに)読者さん登場!

重点目標の1つをクリアするつもりだったのに、残念!! ken-jです。 連日のランニング報告失礼します! 今回も走ってきました。 建国記念日で休みということもあり、時間に余裕がある中でランニングとなりました。 時間があるということは・・ 長距離に挑戦…

マイナス1℃のランニング報告!!目標に向けてもくもくと、ただひたすら進む!

外で走れるってやっぱりさいこうですね。 ken-jです。 今回もランニング記事としてアップしていきたいと思います。 ぼくの中でいうBESTランニングコンディションとなりました! www.ken-j.work 「早起きをして屋外をランニング」 タイトルにも書きましたが、…

さよならBROOKS・・・。のはずでしたが、靴修理に出すことにしました。読者さん紹介もさせてもらいますね!

BROOKS、修理から帰っているのが待ち遠しい! ken-jです。 メーカー名だけでスタートした本記事。 なんのことかわかりませんよね? はい、ランニングシューズのことです! ランニングに寄せた記事を何か書きたいと思っていましたが、はっきり言って走ること…

今週のアクセスランキング!自分のブログを振り返ろう【2月1日から2月7日まで】

毎週の振り返りをしっかりと! 向上の螺旋を上り詰め、良きブログライフを送ろう! ken-jです。 さて、今週もやってきました『アクセスランキング』 記事を書きっぱなしにしていませんか?? 自分の記事を確認してみてどんな記事に人気が集まったのか見てみ…

路面がしみる。それでもやっぱり走りたい!ランニング報告♪

やっぱり屋外ランニングがいい♪ ken-jです。 タイトルに「しみる」と付けましたが、みなさん意味がわかりますか? なんとなく、冬季の路面だと予想はつくと思いますが。 凍みる つまり、路面が凍っているという意味で使っております。 方言の部類に入るよう…

『①1万円②100万円③1000万円④無限 にあったらあなたは何に使う?』

面白そうな企画が上がっていたので、乗ってみた! ken-jです。 読者ブロガーであるわん吉さんからコラボ企画があがっていましたので、乗ってみることにしました! 詳しくはわん吉さんからの記事にて! www.tokuniyarukotonaikara.work テーマに沿って記事に…

わかっちゃいたが、雨は辛い。走る条件に幅を利かせなければ目標は達成できないな。

雨降りでも構わない、走る? ken-jです。 今日もランニング関連の記事となりますよ(^^♪ と言っても、1番に書きたいランニング報告ではありません。 朝起きると雨・・ わかってはいましたが、本当に雨が邪魔です。 まあ天気に文句を言うのが不毛なことはわか…

ランニングについて1月の反省と2月の目標!

今月こそは、やり切るぞ!! ken-jです。 連投のランニング記事となります。 2月に入り改めて焦り始めたぼくですが、実は1月にもランニング目標を掲げておりました。 1月の目標は年末年始からの引き続きとなっておりました。 こちらが証拠の過去記事です。 w…

いつもと違った場所でランニング♪これからはよく走る場所になりそうです。

少しずつ長距離を走れるようになってきた! ken-jです。 前回の記事はランニング準特化記事としてしばらく運営していくとお話させてもらいましたね。 www.ken-j.work だから、今回もランニング記事です(^^♪ 今回はランニング実践記事をお送りしていきます。 …

いまいちど、目標を再確認!ブログカテゴリー追加とデザインのプチ変更もします。

楽しむために、今がんばることがとても大切。 ken-jです。 もしかしてお気づきの方もおられるのかもしれません。 最近、running記事を書けていない!! だれも気にされていませんかね・・ 天気が悪いという言い訳をこれまでしていきましたが、よくよく考えれ…

今週のアクセスランキング!自分のブログを振り返ろう【1月25日から1月31日まで】

毎週の振り返りをしっかりと! 向上の螺旋を上り詰めていこう!! ken-jです。 記事を書きっぱなしで放置していませんか? 読者の方が興味を持って読んでくれた記事でどんなものがあったのかを検証するきっかけにしてみましょう。 それでは今週はどんな記事…

最近気になる『聞く系の本』どんなものか調べてみた。AudibleかAudiobookのどちらにしようか迷う。

聞く系の本がとても気になるので、調べてみた。 ken-jです。 最近、聞く系本の話題を取り上げている人が多くなったような気がします。 実際は最近ではなく以前から聞く話題でしたが、どうも気になって仕方ない状態の今日この頃です。 気になったのなら、仕方…

真冬に少し怖い話。地元葬儀屋さんの店主から聞いた昔話。

火の玉って本当にでるようですね、こわやこわや。 ken-jです。 いつも出入りさせてもらっているお客さんで、葬儀屋さんがあります。 そこの店主さんはいつも話が面白く、ついつい長々と雑談をしてしまうんですね。 今回のお話は店主さんがまだ葬儀屋になる前…

不動産物件のオーナーを一瞬夢見たお話。どうやらそんなに甘くはないようだ。

物件所有をしただけの無知は、養分という名前がつくそうだ。 ken-jです。 先日、近しい人から不動産物件について購入提案を受けました。 不動産関係についてど素人であり、どこをどう見れば良物件かということが分からない。 活気ある地域であるとか利便性が…

日常の挨拶から生まれた素朴な疑問『雪、降らないですよね?』返ってきた答えの違和感がようやく解決!

本当に些細な日常生活の出来事だけど、納得の答えですっきり! ken-jです。 今回の話題はよくわからない事言っているなと思われる内容になる可能性大です。 謎だと思われたら、ご遠慮なく離脱して当ブログの他記事を読んでみて下さい。 図々しいですが・・・…