ken-j’s diary

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【18kmのランニング報告】3月の目標達成!今月もコツコツと積み上げ、頑張りました!

今月も自分との約束を守りきることができました!

ken-jです。

 

今回お届けするのは恒例になってきましたランニング記事です。

3月の目標を達成できた喜びと共にお送りしたいと思います!

 

すこしおさらいをさせてもらいます。

過去記事にて2月の反省と3月の目標を発表させてもらいました。

www.ken-j.work

 これまで目標をもたずになんとなくランニングをおこなってきましたが、2月から目標を掲げて走ることにしたのでした。

 

そもそも、なんでランニングの目標を掲げていたのかというと、4月に行われる予定だったフルマラソンに参加するための練習としてでした。

 

2月、3月と順調に月間目標を進めてきて自分ではイイ感じだと感じたいた矢先でした。

 

なんと目標としていたマラソン大会が中止となってしまいました。

 

原因はもうみなさんおわかりだと思いますが

コロナウイルスによる自粛要請があったからです。

中止になった時の記事がこちら。

www.ken-j.work

 この大会のために練習を重ねてきたのに・・。

っていうことでガックリときました。

 

それでも気持ちを切り替えて日々コツコツと積み上げていこうと思い、今回の月間目標に取り組んできたのでした。

 

ということで、今回のランニング実績報告に移っていきたいと思います。

 

 

 

また今回も走り出した時刻は早朝でした。

やっぱりぼくは早朝に走るのが好きですね!

走る出す前に少し悩みました。

 

今日のランニングで目標達成させてしまうか?

または

次回に少し残しておいて達成させようか?

 

まあ外に出てから決めようと思い、外へ出たわけです。

 

はい、決まりました!

「目標以上の距離を走り込もう!!」

 

目標分の距離を走り切るのも

次回に持ち越しも

どちらもカッコ悪いじゃん!

って感じました。

(だれにカッコつけてるのかわかりませんが)

 

ということで20kmコースを選択して走り始めます。

 

走り始めた時間帯はまだ真っ暗やみ。

それでも星がでていないところをみると、あまり天気が良くないことがわかります。

 

こんな時はだいたい例のヤツがぼくを邪魔しにやってくるんですよね。

そう、雨。

当ブログではなんども言っておりますが、ぼくは筋がね入りのあめ男です。

 

なんだか嫌な予感がしながら走り始めました。

 

それにしても3月の終わりとはいえ、とても暖かい朝となっておりました。

気温は13℃。

いつもなら相当な厚着で走るぼくも、今回は軽装にして走ります。

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服が軽装ということもあり、身体が軽かったです!

ペースもいつもよりも速く気持ちよく、走っていくことができました。

 

順調に走り進めていくなかでポツポツとやっぱり雨が降り始めました・・。

「もういい加減にして!」

 

ぼくがいつも走っている20kmコースは環状道路の往復コースとなっています。

雨が降ってき始めたのが7km近く進んだところでした。

 

無理やり走り進めてしまうと、ずぶぬれで1時間以上走るという苦行になっちゃうのですぐに引き返します。

いくらあったかいと言っても、3月ですからね。

風邪ひいちゃいます。。

 

だから、今回走った距離が20kmではないんですよね。

 ひさしぶりに20kmコースを走り切りたかったなー。

 

 

ここでいつものランニングのお供を紹介していきますね!

今回は長距離だったので2つの選曲です。 

1つめ

STELLA RECORD [ITDC-116]

 LUSRICA(ラズリカ)です!

 

全編インスト楽曲となっておりまして、とてもかっこいいです。

BGMにぴったりな曲だと思います。

いつものごとく、どんな人たちが音楽を奏でているのかまったくわかりません。

お得意のウィキペディア先生にも情報がでてこない。

 

収録楽曲の一つ「Memory Lane Follows」

坂本美雨さんのラジオ番組「ディアフレンズ」のオープニング曲として使われていました。

(最近聞いてないので、今もそうなのかもしれません)

 

ランニングの相性としては、気分よく走れる!

でも、ちょっと物足りなくなった。

って感じですかね。

 

2つめ

Nicheシンドローム

ONE OK ROCKです!

既出となりますが、ロックバンド!

 

Vocalのタカさんは大物歌手である森進一さんと森昌子さんの息子です。

そしてジャニーズにも所属し「NEWS」のメンバーだったが脱退。

時を経てONE OK ROCKを結成したそうです!

 

ランニングのお供としては文句なし!

テンポもよくテンションも高く、とても楽しく走ることが出来ました。

考えごとをしたい時のランニングには控えたいですけどね。

 

 はい、以上がランニングお供でした!

 

 

 

走り進めていくとさすがに春目前、辺りが明るくなってきました。

ぼくがいつも走っているコースからすこし逸れますが、実は海が近いんです。

 

天候が安定しているので、穏やかな日本海です!

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 ここまでの報告では順調そうなランニング風景をお送りしていましたが

実はやばいことが起こっていました!

 

海ではありませんが、押しては引いていく衝動。

そう、トイレへの欲求です。

もうペースどころではない!

 

でてこないことを最優先事項として必死に耐えます!!

 

じつはあったのですが、でも。

汚さそうじゃないですか。。

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くだらないことを差し込み失礼しました。

 

でも結果報告を公開した時に、体力がなくて遅かったって思われたくないので。

あえて報告しておきました。

 

さて、なんとかやばさに耐えつつ、ゴールです!

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それでは、今回の実績報告をしていきますね!

 

今回の実績

18.66km

 

3月目標【目標総距離 120km】

現在123.2km(3月27日現在)

残り0km!!!

目標達成です!!!

 

3月目標【1回のランニングで25km以上走る】

達成済み!

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 3月の総距離とその他情報

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これで3月の目標も達成することができました!

 

冒頭の話題に戻ることになりますが、本来であれば大会に向けて弾みがつく結果になったのでしょうが。

まあしょうがないですね。

 

さて、3月の目標は達成できましたが、今後の目標はどうしていきましょうかね。

とりあえず4月もまた目標に向けて頑張るつもりですが、考えて計画を立てていきます!

 

これからの季節はランナーにとって一番走りやすい季節になっていくと思います。

だから、これからも楽しく走り続けますね!

 

また、叱咤激励お願いします!

 

最後までお読み頂き、ありがとうございました。