ken-j’s diary

大衆の人が「なるほど」と言えるようなブログは書けない。でも少数が「なるほど」って言える記事をつくる。それがこのブログです。

25kmのランニング報告。早くも3月目標の1つを達成!

早め早めの行動が大切ですね、気持ちよく走ることができました。

ken-jです。

 

いつも定例となってきましたランニング記事になります!

今回は25kmを走ってきました。

 

さて、今回の25kmランは3月目標の1つとなっておりました。

www.ken-j.work

 早々に目標をクリアする大切さを前回の2月に味わっていたので

挑戦することにしたのでした。

 

では、報告していきます!

 

 今回朝ランニングでの挑戦でした。

おそらく世間一般の方と比べぼくは早起きです。

大体4時台に起床してから、ブログを書いたり走ったりしています。

 

そんなぼくが今回は目標達成の為に早起きをすることにしました。

起床時間は3時台!

寝たのが大体10時過ぎなので夜更かしはしてませんが

それでも睡眠時間は5時間程度。

早起き過ぎるのもどうかと思いますが

特に眠いということもありませんでした。

 

サクッと準備を済ませてスタートです!

コースは以前に20kmを走った場所と同じでしたが

反対車線を走ってみることにしました。

 

ただ反対車線を走っただけですが、とても走りやすかった!

風景は相変わらず真っ暗なのですが、橋からの夜景が

わりとよかった気がしました。

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また前回の20kmランニングと比較してしまうのですが

体調は前回のように悪くなく、全く辛さを感じません!

やっぱりランニングはコンディションがよい状態で行うべきですね!

 

あっという間に10kmを走れました。

おそらく体力もアップしてきているのだろう思います。

そしてコンビニへ。

これから定番となりそうですが、購入商品はこれ。

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飲み口に注目ですが、走っている最中にいちいちキャップを開けるのが

めんどくさい!

だから白い部分を引き上げるとそのまま飲めるキャップを

取りつけます。

 

これ、とても便利です!

 走り進めていく、とわが石川県の県庁が見えてきました。

かなり立派な建物で最上階は展望ホールになっているので

もし石川県に旅行された際は、一度訪れてみてもいいかも

しれません!?

 

時刻は5時前ですが部屋に電気がついています。

まさか、徹夜で仕事されてませんよね。。

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奥の建物です。

県庁が折り返し地点となり引き返すことにします。

やはり体力がついたのか、身体が軽い!

とてもいい感じで折り返えせました。

 

それでは恒例となりましたランニングのお供を紹介したいと思います。

長距離ということでアルバム3枚を選曲しました。

 

1枚目

Superfly BEST

 最初は女性ボーカルでパワフルなアーティストが聞きたいと思いまして

こちらを選曲しました。

 

どの曲も良いのですが特に思いで深い曲と言えば

『愛をこめて花束を』

ですね。

結婚式にも選曲させてもらった1曲で今聞いても

良い曲だなと思えるし、懐かしく思える曲です。

 

2枚目

人間開花(通常盤)

 RADWIMPSです!

数年前に公開された

『君の名』

の挿入歌がいくつかはいっておりますね。

 

この『君の名』についてのプチ思い出をお話します。

 

公開されてしばらくしてから1人で観にいきました。

レイトショーで人はまばら。

周りを気にすることなく、完全集中して観ることができましたが

とても困ったことになりました。

中二病を発症してしまいました。

お酒も飲んでいたのでかなり情緒不安定になり

大変でした・・。

 

3枚目

ウルトラC

ナオト・インティライミさん。

今回のランニングラストはこの人に決めていました。

なんといっても元気がでます!

 

あくまでぼくの感想ですがなんでナオトさんの

曲はこんなにも元気がでるのだろうと

思う位、ぼくにとっては元気ソングですね!

アルバム紹介していませんけど、許して・・

 

気温は4℃でしたがそこまで寒くありませんでした! 

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冒頭にもいいましたが3月の大目標の1つをクリアすることができました。

大満足です。

 

ペースに関してはとても遅いので改善の余地が

ありそうですが、OKです!

焦らず少しずつ早くしていきます!

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はい、それではまとめていきます。

 

今回の実績

25.13km

 

3月の目標総距離 120km

現在43.8km

残り76.2km

 

3月の目標1回でのランニング距離 25km

達成!

 

3月に入ってから早々に25kmの目標をクリアすることができて

本当に良かったです!

調子がよければ3月中にももう一度、25km以上を

挑戦したいですね!

 

また、叱咤激励宜しくお願いします!

 

最後までお読み頂き、ありがとうございました!