かなり怠けた数日間を過ごした気分です。
これから気合を入れ直し、さあ走り出そう！
ken-jです。
前回のランニングから5日ぶりのランニング記事になります！
なんだかもっと日数が経っているような錯覚を起こしてしまいます。
ここ数日の過ごし方がそのように思わせているのだと思います。
前回書いた記事をみてもらえばわかると思いますが、けっこう楽しませてもらいました。
歩きこそしましたが、長距離ドライブに出かけてみたり。
ごはんがおいしかったので、必要以上に食べ過ぎたりしてしまいました・・。
これを食べたり・・
セットでこれも・・
朝食では・・（おかわりもしまくり）
昼食は・・（もちろんほかにもたくさん）
もうなにがいいたいか分かりますね？
おなかが大変なことになってしまいました！
まあ「これで良し！」と思いながら、食したので全く後悔などはしていないんですけどね。
なおいっそう、頑張る気力がでてきましたので、これからきもちを新たにランニングに取り組んでいきたいと思います！
はい、ということでいつものランニング報告にうつっていきますね！
今回は仕事がやすみということで天候しだいでは長距離を走ろうと考えていました。
朝いつもの時間（4時過ぎ）に起きますが、外から聞こえてくる音だけで無理なことがよくわかりました。
波浪警報が発令中ということで外は雨風ですごいことになっていたわけです。
でも、どうしても走りたい！！
休みなので雨が上がるのを待つことにします。
しばらくブログサーフィンをしてから外を見ると雨があがってる！！
さっそく着替えて走りに行くことにしました。
走り始めてしばらくすると・・あられが豪快にふってきたんですね。
雨男のつらいところです。
すぐに引き返しましたが、あられと雨に打ちつけられてびしょ濡れになってしまいました。
天候は回復傾向だそうで、晴れてくるまで待つことにしました。
そのあいだもあいかわらずだらだらと過ごします。
よくありませんね。
今度こそ晴れてきたので、走り出すことにしました！
雨はしっかり上がっていましたが、風がものすごく強い！
ランニングコースの3分の２以上で強烈な向かい風を受けながら走りましたね。
しかし、体力が付いてきているのか案外へっちゃらです。
いつものようにいろいろと考え事をしながら走ることができました。
体力がなかったときは走るのにせいいっぱいで、考え事なんてできませんでした。
太陽がときどき出て、かなり暑さを感じました。
ぼくのランニングユニフォームは、動かなくても寒くない格好が基本です。
だから太陽なんかでてくると暑いのなんのって。
辛かったです。
向かい風のなか、ランニングのお供に選んだのはこの曲！
秦基博さんです！
秦さんの曲は好きなものがたくさんあってイチオシがたくさんありますね。
しいて言えば、ギターをかじっていた頃に練習して挫折した曲が落ち着きがあり、好きですね。
「やわらかな午後に遅い朝食を」
すてきな曲だと思います。
ランニングをする上での感想ですが、優しい曲が多いように感じるので、速いペースでのランニングには向かないかもしれませんね。
以上、音楽紹介でした。
今回は真っ昼間のランニングだったのでちらほらとランナーとすれ違いましたね。
じぶんが走っていながら「こんな日によく走るものだな、きっとドMなんだろう」って思いながら走りました。
さて、くだらないことを考えているうちにゴールです！
では、今回のランニング結果を報告して終わりたいと思います。
今回の実績
２．１６ｋｍ+１０．５６ｋｍ＝１２．７２ｋｍ
3月目標【目標総距離 １２０km】
現在８７．１ｋｍ（３月２０日現在）
残り３２．９ｋｍ
あと１０日あるのできっと達成できるでしょう！
３月目標【１回のランニングで２５ｋｍ以上走る】
達成済み！
冒頭にお話したようにここ数日はかんぜんに
カロリー消費よりもカロリー摂取が勝っていました！
その証拠に身体はとても正直な反応を示していましたね。
直近でマラソン大会がなくなったので、ゆっくりと体型をまた整えていこうと思います。
そして気を抜かずに３月の目標を確実にクリアさせていきたいです！
自分で決めた目標をクリアするたびに、自己肯定感のレベルが上がっていきます。
またレベルアップするのがとても楽しみです！
引き続き、頑張っていきますしみなさん、それぞれのステージでともに頑張っていきましょう！
また叱咤激励お待ちしております！！
最後までお読み頂き、ありがとうございました！