全て自分の責任であるという事を前提としてですが。
睡眠の取り方と時間がおかしい事になっています。
夕食後に1度寝て深夜に起き風呂に入って寝るというような感じで2度寝を繰り返しています。
この寝方もおかしい事ですが、最近はおかしさに拍車がかかってきました。
起きた後に、スマホを見ながらの長風呂をしてしまうんです。
ダラっと見てしまう事も多く、こんな感じで毎日睡眠時間が5時間未満とかになりつつあります。
このブログを始めた事も一因している可能性は実はありますけど。
冒頭でも言ったようにこれは自分の甘さの問題なので、是正していきたいです。
今も眠ーい。でもやめられない。
悪習慣とは厄介ですね。
