YOUTUBERまなぶさんの動画をみて〜
どんな人か気になったら調べて下さい。
ぼくはこの方の動画をみて勉強になりました。
ぼくに都合のいいことだけ記します。
対象はなし（様々な事にいえると思うので）
①毎日続けること
②続けたものを見て振り返る事
③感情は関係ない。続けるのみ
④ただし、8割程度の力で臨む
ぼく都合の要約でシンプルにこれがモチベーションを保ちつつ、続けていくコツなのだろうとまなぶさんの動画を見て感じました。
2ヶ月で習慣になる。その後は苦も少なく続けていけると話していました。
そこには異議ありです。
取り組むにあたって簡単にはなるでしょうが習慣は、意識が必要なのではないかと感じます。
自分の行動に意識を持ち、良い習慣を一生モノにしたいですね。
