滑り出しは上々！ ken-jです。 4月のランニング目標が始動しました。 はりきって走りました！ 気づけば前回のランニングから6日経っており「サボったなー」って気がしますね。 じぶんで決めた目標をちゃんとクリアしているのでまあいいとします。 今回は夜の…
4月も引き続き、ランニング♪ 楽しく走ろう！！ ken-jです。 今年から本格的に走り始めて3ヶ月目となりました。 これまでに自分で目標を定め、達成してきました！ また4月も目標を立てて達成に向かいたいと思います。 今回の記事は 3月のランニング振り返りと…
今月も自分との約束を守りきることができました！ ken-jです。 今回お届けするのは恒例になってきましたランニング記事です。 3月の目標を達成できた喜びと共にお送りしたいと思います！ すこしおさらいをさせてもらいます。 過去記事にて2月の反省と3月の目…
鼻水が…とまんない。 ken-jです。 定例のランニング記事です！ 今回も走ってきました！ おはようございます！3時58分起床です。スッキリとした目覚めの朝です早く寝るのは大切ですね！きょうはランニングからスタート☝️次にブログ‼️毎日同じような繰り返しで…
あと30秒の壁を破りたい！ ken-jです。 今回もランニング記事になります。 3月の目標も手が届くところまでやってきましたが、手を抜かずに引き続き頑張っていきます。 ところで、最近は１０ｋｍ前後のランニングが続いております。 だからこそ見えてきた壁が…
かなり怠けた数日間を過ごした気分です。 これから気合を入れ直し、さあ走り出そう！ ken-jです。 前回のランニングから5日ぶりのランニング記事になります！ なんだかもっと日数が経っているような錯覚を起こしてしまいます。 ここ数日の過ごし方がそのよう…
ランニングは自分を見直すための大切な時間。 ken-jです。 今回もランニングの実践記事を書いていきたいと思います！ ただその前に雑談をお話してから、報告に移っていきたいと思います。 情報に翻弄されているここ最近です。 自分の生活スタイルを改めて見…
調子のいいうちに報告しておこう。 ken-jです。 当ブログは1月の後半から「ランニング準特化」ブログとして記事を書き続けてきました。 走った結果報告やランニングにまつわるネタを盛り込んで「ランニング記事」としてきました。 記事数にして26記事。 まだ…
思考停止ぎみだわ。 ken-jです。 「春眠暁を覚えず」 意味は・・春の夜は寝心地がよく、夜明けも知らず眠り続ける。 だそうです。 朝、いつもの時間に起きれはしますが、ふいに思考停止しています。 だから今回の記事はまとまりのない雑談記事となりますが、…
走ったあとの間食は最高だけど、やめましょう。 ken-jです。 ここ数ヶ月、ランニングに注力した活動をしていて思ったことがありました。 「食べ物がとてもおいしい！」 と。 運動全般にいえることだとは思いますが、運動をすると食事がとてもおいしく感じま…
さあ切り替えて！ 次へ次へ！ ken-jです。 今回もランニング報告となります。 前回の記事を見られた方もおられたと思いますが、モチベーションが下がる出来事が起こりました。 そう「コロナウイルス騒動」です。 4月に目標としていたフルマラソン大会が中止…
恐れていたことが現実に・・。 加賀温泉郷マラソンが中止なっちゃった。 ken-jです。 コロナウイルスの影響でさまざまなイベントが 中止に追い込まれていますよね。 マラソン大会も例外ではありませんでした・・ そう、ぼくが目標としていた 『加賀温泉郷マ…
早め早めの行動が大切ですね、気持ちよく走ることができました。 ken-jです。 いつも定例となってきましたランニング記事になります！ 今回は２５ｋｍを走ってきました。 さて、今回の２５ｋｍランは3月目標の１つとなっておりました。 www.ken-j.work 早々…
目標に少しずつ近づく感覚はとても心地よい！ ken-jです。 さあ、今回も走ってきたのでランニング報告をしていきますね！ 今回は夜に走りましたが、本当は朝ランニングをする予定でした。 おはようございます！4時7分起床です！いまからランニングに出かけて…
成功の階段を着実に登っていこう！ さあ、今月もやるぞ！ ken-jです。 今回の記事は題目にあるように「2月の反省と3月の目標」についてです。 2月のランニング状況については常に記事で報告しているので、知っている人も何名かはいらっしゃるのではないでし…
体調不良からやっと脱出！ ken-jです。 少し久しぶりの感じがしますが、ランニング実践記事となります。 前回のランニングで頑張り過ぎてしまったのだろうと思うのですが、体調を崩してしまいました。 www.ken-j.work 熱は上がらなかったのですが、鼻水と喉…
意地を見せましたよ。 ken-jです。 今回はズバリ2月に掲げたランニング目標を達成できたので、ご報告記事となります。 かなり自己満足要素が強いのご注意下さい！ 実は、前回の記事で「次回予告」という形で宣言をさせてもらってます。 一番最後の部分だけで…
花粉症ランナーが花粉症対策を実践してみました！ ken-jです。 今回は通常のランニング記事に付け加えて、春先に訪れる強敵『花粉』についての対策を実践してみたお話となります。 以前の記事で花粉症ランナーが花粉症に苦しまないために行う方法をいくつか…
コロナに負けるな！加賀温泉郷マラソン！ ken-jです。 今回の記事はコロナウイルスによる影響がマラソンにも波及してきたので、少しお話してみたいと思います。 ご存じの方も多いと思いますが、東京マラソン２０２０の一般ランナーが出場できなくなりました…
やっぱりいいね、ランニング！ ken-jです。 今回も定例のランニング報告となります！ 結論的には１０ｋｍ走りまして、気分はスッキリ爽快です！ 内容報告に移る前に、走る直前のTwitterを見て下さい。 おはようございます！3時51分起床です！夜中に何度も目…
BROOKSの調子は上々！でも屋内ランニングは・・やっぱり無理！！ ken-jです。 本日の記事は最初の一言に全てが込められていますね。 先日に記事にしていたランニングシューズのBROOKSが修理を終えて帰ってきました。 これでねん挫の心配もなく、走れるのでと…
あたたかくなる季節と共にやってくる厄介者、花粉症対策をしよう！ ken-jです。 みなさんは花粉症ですか？ ぼくはベテラン花粉症者です。 だから毎年春先になると憂鬱な気分になってしまいます。 春はとても好きな季節なのですが、花粉だけは勘弁です！ 今年…
ランニングライフがより楽しみになりそうな6種類！！ ken-jです。 マラソンの楽しみがとても広がるであろう雑誌を読みました。 まず始めに記事ネタから紹介します。 Tarzan(ターザン) 2020年02月27日号 No.781 [ラン+筋トレ =細マッチョ! ] それでは１つずつ…
ステップアップのため、まずは実力を知ろう！ ken-jです。 今回もランニング記事となります！ ここ最近、順調にランニング距離を稼げていますね。 今月目標の100kmに手が届きそうな気配もしてきました。 改めて、大目標ですが4月19日フルマラソンへ参加しま…
雨の日もトレーニングはしたいよね、だから調べてみた。 ken-jです。 「雨の日に外を走りたくない」 と思いつつ、強引に屋外ランニングを強行している今日この頃です。 www.ken-j.work フルマラソン大会は4月。 いろんな条件で走ることは重々承知しているつ…
重点目標の１つをクリアするつもりだったのに、残念！！ ken-jです。 連日のランニング報告失礼します！ 今回も走ってきました。 建国記念日で休みということもあり、時間に余裕がある中でランニングとなりました。 時間があるということは・・ 長距離に挑戦…
外で走れるってやっぱりさいこうですね。 ken-jです。 今回もランニング記事としてアップしていきたいと思います。 ぼくの中でいうBESTランニングコンディションとなりました！ www.ken-j.work 「早起きをして屋外をランニング」 タイトルにも書きましたが、…
BROOKS、修理から帰っているのが待ち遠しい！ ken-jです。 メーカー名だけでスタートした本記事。 なんのことかわかりませんよね？ はい、ランニングシューズのことです！ ランニングに寄せた記事を何か書きたいと思っていましたが、はっきり言って走ること…
やっぱり屋外ランニングがいい♪ ken-jです。 タイトルに「しみる」と付けましたが、みなさん意味がわかりますか？ なんとなく、冬季の路面だと予想はつくと思いますが。 凍みる つまり、路面が凍っているという意味で使っております。 方言の部類に入るよう…
雨降りでも構わない、走る？ ken-jです。 今日もランニング関連の記事となりますよ(^^♪ と言っても、1番に書きたいランニング報告ではありません。 朝起きると雨・・ わかってはいましたが、本当に雨が邪魔です。 まあ天気に文句を言うのが不毛なことはわか…