ken-j’s diary

大衆の人が「なるほど」と言えるようなブログは書けない。でも少数が「なるほど」って言える記事をつくる。それがこのブログです。

『今週2回目のrunning!お供の曲はウサギとカメ』,【ノミの理論】になりかけている自分を打ち破ろう!!

早起きした!さあ、走ろう! ということで、ken-jです。 これまで週に一度あるか、ないかだった「running」記事ですが、多分ブログ運営を始めて初の週2回目の記事となります。 基本的にrunningをした時は記事にしています。 (1年更新のためには何でも記事に…

【いつもと違ったコースをrunning♪・・は失敗。】お供の音楽について~素敵なブロガーさん紹介~running報告!の順でお送りいたします!

自分の方向オンチにびっくり!! どうも、ken-jです。 4月に目標としているマラソンに向け、今朝はrunningです。 いつもはrunningコースを決めて走っているので今回は全く別ルートで走ってみました。 結論、いつものコースにするべきでした。 では、実績報告…

一人称はどうしてます?言及からの・・【running♪】朝晩寒くなりました。星空のもと、いつもとは違ったコースをrunning♪今日の選曲は「福山雅治さん」

さて、マラソン出場宣言をしたにもかかわらずあまりエンジンがかかっていない・・ こんにちは、ken-jです。 runningの話に行く前に。。 まずは余談から ある記事を読んで思ったこと けんたろうさんの記事を読ませてもらい、ぼくの中では全く意識していなかっ…

どきり...。ある読者様からのコメントが痛いところに刺ささりました!さあ、走ろう!【running♪♪♪】余談で金沢マラソンランナーとのやり取りも。

本日の記事はサボりサボりになっているrunningについて。 ぼくのrunning宣言と鋭く刺さった一言 ふじひろさんの紹介 今回のrunning記録 余談と締め ぼくのrunning宣言と鋭く刺さった一言 先日、ぼくはこんな宣言をしました。 「フルマラソンに挑戦します!」…

今週のお題「運動不足」意識的に行わなければすぐに運動不足まっしぐら。最後に運動した時からどの位たった?そしてこれから取り組む為に何をする?

今週のお題「運動不足」 ということで運動をしようと宣言した後、思えば時間が経ってしまいました。 具体的な運動というのは「マラソン」です。 記事作成画面に出ている質問に答えると もう既に2週間 何もしていないという回答になります。 怠け者です。 今…

お祭りでお客さんへ遭遇したが誰か思い出せないので困った・・。過去記事にも同じようなことを書いてはいたがはてして大丈夫なのだろうか、自分。

前回記事で書いたお祭り記事でもう1つ記事ネタが浮かびましたのでお届けします。 www.ken-j.work ネタといっても自虐的ですが。 地元のお祭りであり職場も地元ということでお客さんに当然のようにお客様に会います。 ぼく、誰だったか思いだせなくて非常に…

男だけど女性が【セクハラ】をされる気持ちが分かる気がする。〈身体を触られる事に嫌悪感を感じるエトセトラ〉

女性にとって 『嫌な人からのボディタッチがセクハラになる』 とは聞きますがぼくの周りでは 『男性はボディタッチでセクハラをされている』 とは聞いたことがありません。 男性というはボディタッチをされセクハラと感じないのか? いえ、そうではないと思…

【頭痛】いつもなら一日で解消する頭痛が続いている。怖いから調べてみた。おそらく片頭痛であろう。

深く考えたことがありませんが、おそらくぼくは慢性的な頭痛持ちです。 ひと月に頭痛がなかった事はない気がします。 いつもなら大体一日経てば過ぎ去るのですが現在は三日経っても残っているのでここで一度自分の症状について検証してみることにしました。 …

金沢城リレーマラソンに勢いをつけて、石川県のフルマラソンを調べてみた。潜めていた夢も口走ってみます!

前回記事でリレーマラソンの記事を書きました。 やっぱり走る事はいいなと改めて感じた流れから、とりあえず・・ わが石川県ではどんな大会があるのか調べてみることにしました。 その中でも興味のある大会をいくつかピックアップしてみます。 (寒いのは嫌…

【リレーマラソン 石川県】「利家まつ」金沢城リレーマラソン2019年~秋の陣~

ここ最近の記事で金沢城リレーマラソンへの参加記事を書いてきました。 大会へ参加してきましたので、報告記事を書いていきますね! 今回の参加は朝に雨が降っておりカッパを着用しての参加になりそうだなと思っておりました・・。 それが会場についた頃から…

リレーマラソンに向けていつものコースをrunning♪

以前の過去記事で 「金沢城リレーマラソン」 に出場しますと宣言させてもらいました。 が、その後。 ほとんど練習しておらずいつの間にか日々が過ぎていきました。 仕事中、一緒に参加予定の後輩と話をしました。 後輩 「日曜日雨ですよ、大丈夫ですかね。リ…

『金沢JAZZ STREET2019』InRunning同好会 ランニング同好会の練習も兼ね、金沢で行われたジャズの祭典を堪能してきました!

ここ金沢では3日間にわたりジャズの祭典 『金沢JAZZ STREET 2019』 が開催されました。 連休を活用して金沢の繁華街、金沢駅から片町付近の約3kmで至る所でジャズの生演奏が響くそんなイベントです。 屋外の大きな公園で行われたり神社の境内での演奏、各…

【季節の移り変わりを感じて】夜明け前からのrunning♪♪♪  ~余談を交えつつ写真を挿しつつ日常の一節を記事にします~

時が経つのは早いもので。 もう季節は秋に向かっていますね! 特に朝夕はその様子がはっきりとわかるようになってきました。 鳴く虫の声もセミからコオロギなどの虫に変化してきております。 今回は久々に夜明け前からのrunningに出掛けました。 外に出た時…

歯を大切に。通い続けた【行きつけ】一旦終了します。ここからは日頃のケア大事だと感じた感想日記。

ぼくには【行きつけ】とあまり呼びたくないが残念な場所があります。 その行きつけもいよいよあと1回で一旦終了となります。 タイトルから察せられていると思いますがそう【歯医者】です。 かれこれ一年半以上通いました。 一番人気の時間帯にしか行かないの…

~running~いつも走る5kmコース,マインドマップでいうと「ネタと頭の整理」

以前の記事で「ランニング」についてのマインドマップを作成しました。 掲げたマインドとしては11個。 かなり多いように思えますが、案外すらすらと書けるのでおススメです! というか、今回の記事はそこがテーマではありませんのでよければ一読下さい。 マ…

2019年,金沢城リレーマラソン~秋の陣~に出場することになりました。

先日にきまぐれ記事で書かせてもらいました「ランニング」ネタ。 これから活動していく為には何が必要か? 『大会への参加』 と書きました。 www.ken-j.work 発言してみるもんですね。 参加が決まりましたよ! と言ってもフルとかでは全然ありませんよ。 会…

『朝、外にでる』走ったり、歩いたりと朝外に出ると気分がいいものですね。

みなさん、お盆休みはいかがお過ごしですか? 活動的な人もいればゆっくりと過ごされてる人もいると思います。 ぼくは歯抜け休みなのでなんだか微妙なお盆休みとなっています。 この微妙な気分を正すにはやはりこれしかありません。 『ランニング&ウォーキ…

ウォーキング 朝に歩くのは気持ちいいですね!『挨拶が溢れる』。話は変わり、【そして力を込めたブログ、載る!】

久しぶりにウォーキングに出掛けました。 歩いた距離はそう大した距離ではありませんがとても気持ちよかったです。 朝目覚めて歩こうと決め、歩き始めました。 やはり朝というのは本当に清々しいものですね。 歩き始めたのはもう暑くなりかけだったので、涼…

『老けたな?』『えっ、まじか?』友人から言われてショックな言葉。【男性の立場】で老けについて考えてみる。

久しぶりに会った人から若いって言われますか? それとも老けたなっていわれます? ぼくは本当によく言われる言葉があります。 「白髪が増えたな!真っ白やな」 と。 ぼく自身、髪を染める事をせず自然体で過ごしていきたいと考えているので髪は染めない事に…

【熱中症 頭痛】熱中症により具合が悪くなった場合、どう対処しますか?

みなさん、熱中症にかかったことはありますか? 熱中症といっても水分補給や涼しい場所での休憩が治る初期症状で治るものが多いので、特に気にしていない人も多いのではないかと思います。 ぼく自身は毎年のように外仕事をした後は、頭がガンガンして夜ご飯…

【夏と蚊】刺されてかゆくなる人、ならない人。その違いはなにか、調査してみます。

夏の風物詩として毛嫌いされる『蚊』 この虫を今回のテーマにしてみます。 蚊にさされたことはありますか? おそらく刺されたことがない人は皆無だと思います。 ぼくも刺されますがあまり痒くなりません。正確には痒くなる時もありますが 一瞬で収まります。…

【パニック症候群】不確定ではありますが、そんな要素を持ち合わせています。発症中は本当に地獄です。

最近有名人の間でパニック症候群という病気で休職されている人がちらほら見受けられますよね。そしてこのことで初めてこの病気を知った人も多いのではないでしょうか。 ぼくもその一人です。 先日、お祭りに行った際にその恐怖が蘇りましたので記事にしてみ…

【金縛り 恐怖】少し涼しい話。久しぶりに金縛りにあって思い出したこと。そして達人は金縛りをどう活用しているのか。

皆さん、金縛りになったことがありますか? 最近はあまりならないのですが、先日久しぶりに金縛りにあいました。 そこでずっと昔にあった恐怖の金縛り体験をお話します。 そもそも金縛りとはどうなって起きるのか。 先日に起きた体験 昔の恐怖体験 金縛りに…

【朝活のススメ】インドアとアウトドアを駆使してより良い人生の礎を築こう!

ぼくは数年前から朝起きを実践しています。 その朝起きというのは人生にとって最も有意義な時間の使い方ではないかと思える要素を挙げていこうと思います。 朝起きの定義 インドアの朝活 アウトドアの朝活 朝ラン(ランニング) モーニングセミナー等に参加 …

【救急法とは】小学校プール当番をする上で必須な知識。その他いろいろな場面で役立つ知識を学んできました。

これからの時期プールや川や海に出掛けられる機会が増える季節となりました。 それに伴い我が家では小学校「プール当番」の割り当てが決まりました。 たかだかプールの見張りだと思いながら話を聞いていましたがしっかりと見ていないと大変な事態になる事を…

【着衣水泳教室に行ってきました】知っていて損なし!海や川に落ちた時に役立つ知識。

我が子が通っている水泳教室で「着衣水泳教室」が行われ参加してきました。 毎年海や川での水難事故で死傷者が出るという不幸な事故を耳にします。 その中には誤って水の中に転落するといったケースもあるのではないとかと思います。 泳ぐつもりではないのに…

困った時は『今週のお題でしょ』【好きな色、イロイロ】

今週のお題に入っていく前に。 生活リズムと言うのは非常に大切だと痛感している本日でございます。 前回記事の言い訳の通り、自分の時間を作れない時は「心の泉」が枯渇してしまう事態を招きます。 これだ!ってものがある「特化型ブロガー」にとってはあま…

【ネガティブニストに効く魔法の言葉】「失敗が続いた時」「辛くなった時」気分転換に300回唱えてみて下さい。

自称ネガティブニストなぼくが最近ハマっている気分転換の方法を今回は紹介したいと思います。 結構効果があるんですよ! 最初に断っておきますが、予備知識をあえて入れてないので深堀したい人はしてみて下さい。 確か「斎藤一人」さんという方が提唱してい…

【恐怖体験】暑くなってきたので語っていきますか。霊峰に恐怖した話。

まずこの記事を書くきっかけとなったブロガーさんの記事を言及しておきます。 ultratrail.hatenablog.com 空木百太郎さんの記事の中で山登りをする人は誰しも心霊体験をした事があるという内容から自分自身の体験が思い出されました。 では、語っていきます…

【花粉症 アレルギー】旬の時期ではない時期に発症。こんなもんでも流行に乗れないのはつらいね!

世間では花粉症のピークが過ぎ一段落している頃ですね。 『花粉症=杉花粉』 というのが一般常識だと思います。 ぼく自身、その杉花粉とはもう十数年位の付き合いとなります。 もうベテランの域なのでマスク1本で解決できるようにはなっていますし 何をした…