ken-j’s diary

『ブログのこと』『メンタルのこと』『走ること』『仕事のこと』そして、日常のことが織り込まれたブログです。ごゆっくりどうぞ!

【10kmのランニング】走ったおかげ?体重に変化!そして『どんな4月が見つかった?』コーナーも!

こんちには。 ken-jです! 走ってきました! ここ最近ランニングをサボりがちなので、気合を入れ直さなきゃと思うこの頃です。 健康診断結果が届きまして。 『健康』とのこと! そして文中に差し込みますが、気になる体重は…のちほど。 みんなの冷たい視線の…

【コロナ差別は実在する】コロナ蔓延中に健康診断に行ってみた!アンケート進捗状況とぼくが受けたコロナ差別。

コロナ差別が起こる理由がわかりました。 ken-jです。 世間はコロナがトレンドと言われるほど、コロナで持ちきりになっていますね。 今回の記事は先日の投稿からのアンサー記事。 そして、ぼくが受けた差別的な態度と発言について述べてみたいと思います。 …

『初体験』鍼(はり)治療を受けてみた!身体に慢性的な痛みがある方、一度お試しあれ!

こんにちは、ken-jです。 先日、初体験として鍼(はり)治療を受けてみました! 今回の記事は鍼治療をうけるきっかけから始まり、鍼治療体験と効能についてお話していきたいと思います。 今のところですが、10年以上悩んでいた腰痛が改善しています! 「興味…

コロナウイルスの蔓延をどう防ぐのか。簡単な選択からとても悩ましい選択までを一つずつ取り上げ、考えてみる。

こんにちは! ken-jです。 ついにわが石川県でも大都市圏につづき 『緊急事態宣言』 が出されました。 県内の動きがどのように変わっていくのか、とても気になるところです。 これまで多くのメディアで嫌というほど聞いてきたと思いますが 「不要不急の外出…

体調管理が重要だと改めて気づく。体調管理をしっかりと行い、また走り出そう!体調管理3つのこころがけ。

体調管理はとても重要ですね、忘れていましたよ。 ken-jです。 ここ最近、体調があまり優れません! だらだらと鼻水はでるわ、喉はがらがらになるわ、身体の節々は痛いわと散々な感じです。 軽い体調不良はありましたが、ここ1年以上はずっと体調が良かった…

寝坊の『running♪♪』自己研磨の時間は最優先で死守しよう!

自己研磨を会社の休日に合わせるのはやめた方がよい。 ken-jです。 初っ端、タイトルコールが意味不明で申し訳ないです! 表現力がちょっとあれですね…ショボい。 説明をしながら、running報告をして、お話に移っていきます! 実は現在。 有給を取得して、休…

晴れの合間にrunning♪でも結局・・・雨に降られました。【雑談多めです】

月が出ている!さあ、走り出そう! ken-jです。 最近、天候がすぐれない日々が続いているここ北陸です。 でも、いつもの時間に起きると、外が薄明るい! 明るさの正体はお月さまでした。 「おっ!今日は走れそうだ!!」 ということで、急遽予定を変更し走り…

長期休みの憂鬱を吹っ飛ばすにはやはりこれ『running♪♪』

余計な事は考えるな、とにかく走る! ken-jです。 ここ最近、running系の記事ばかりですね。 今回は最終的にrunning記事で締めますが『長期休暇の憂鬱』がメインテーマです。 最後のオチを最初に言っておきます。 『長期休暇の憂鬱は朝のrunningで片付けろ!…

お正月の目標 『running♪♪20kmに挑戦!』結局走ったの??

お正月休みも元気にrunning♪♪ ken-jです。 年末の記事投稿にて年末年始にやるべき目標を立てました。 その中の一つ 『running20km以上に挑戦!』 についての経過報告をお伝えさせてもらいます! www.ken-j.work 改めて読み直してみると補足が必要だというこ…

runningシューズを新調!『ありがとうBROOKS』そして『ようこそNIKE』

今まで走らせてくれたシューズに敬意を込めて。 そして新調したシューズに初披露について。 記事を書こう。 ken-jです。 これまでrunning記事を書いてきまいたが、自分が走る事ばかりで周辺アイテムについて触れていませんでした。 今回はシューズメインの記…

「もう飲み会で飲酒する必要はない!」飲み会でノンアルコールのススメ3選。そしてお酒との適切な付き合い方について。

30代後半になりお酒との適切な付き合い方が分かった気がする。 ken-jです。 年末年始ということもあり、みなさんお酒を飲み機会が増えているのではないでしょうか? ぼく自身はほぼ毎日のように飲んでいる状態です。 でも飲んでいる場所はほぼ自宅です。 自…

良い天気、さあ走り出せ!『running♪』年末年始のrunning目標も公開!

良い天気だ!チャンスだ!走り出そう! ken-jです。 今週2度目のrunning記事となります。 run記事を書く時、頻繁に言っておりますが北陸では雨や雪で外を走れるタイミングが限られてしまいます。 前回は雨に降られながら走りました。 早朝からずぶ濡れになる…

『running♪』雨降りrunning報告&冬至についての【プチなるほど】

本当の雨男とは何か? 引き返せないとこまできて雨に降られる。 ken-jです。 最近、記事の最初に一行を入れてから始めておりますが、今日は纏まらず二行になってしまいました。 二行の中で話したようにぼくは雨男です。 そして、たちの悪いことに家を出た瞬…

running♪憂鬱が襲う週始めに効果的!雑談を交えつつゆるーくお送りします。

連休後はギアが入りにくい! ken-jです。 先週末あたりはいろいろとバタつき、連休を迎えました。 理由はこちら。 www.ken-j.work 記事元になった銀杏事件が勃発したのでした。 会社はいつも日•祝休みですが、月1の土曜は娘との時間を取っているので連休とな…

【身近にあるある! 中毒食材】知っておいて損ナシです!

美味しくてついつい・・と言っても限度があるでしょ。 ken-jです。 突然ですが、嫁さんが食材中毒で検査入院をすることになりました。 たった1日ですけどね。 原因はある食材を食べ過ぎた事による中毒症状でありました。 ほんとに身近な食材だったので知らず…

『running♪ 月がきれい…ではなく畏怖を感じた』and『固定概念を捨てろ』の2本立て

月はきれいでもあるが怖さもある。 ken-jです。 今回は『runningの記事』と『固定概念を捨てろ』の2本立てです。 まずは『running記事』から! 今回のrunningは月明かりでとても明るかったです。 昨日も走って快晴だったけど出てなかったような? 多分時間帯…

『久しぶりのrunning♪』腰痛がひどくて走りませんでした…

腰痛の原因は筋トレをサボってたからだろう。 ken-jです。 久しぶりに走ってきました! 今回はゆーっくりとしたペースで走ってきました。 実は、前回のrunningから時間が経ってしまいました・・ www.ken-j.work まずは今回のrunning結果から。 時間はいつも…

【リフレッシュrunning♪♪と読者ブロガーさんへの言及】考えるのは一旦やめだ。考えないようにしよう!

熟考していいものと悪いものがある。 ken-jです。 今回の記事はちょーリラックス状態で作成したいと思います。 なぜか? 前回の記事作成でリソースを使い果たした感がありまして…。 感動と興奮を覚えましたが、わかりやすく形にする難しさをつくづく痛感しま…

〈running♪記事!とペット〉うさぎにより負傷。老齢のぴょん吉さん、まだまだ元気。

日々、寒くなっていきますね! ken-jです。 今回もrunning♪してきました! 早朝ランは相変わらず夜中に走っているのと変わらない位に何も見えない。 だから、「ちょっとした面白いモノ」とかも発見できないので記事内容も薄くなります。 最近あまり登場して…

『今週2回目のrunning!お供の曲はウサギとカメ』,【ノミの理論】になりかけている自分を打ち破ろう!!

早起きした!さあ、走ろう! ということで、ken-jです。 これまで週に一度あるか、ないかだった「running」記事ですが、多分ブログ運営を始めて初の週2回目の記事となります。 基本的にrunningをした時は記事にしています。 (1年更新のためには何でも記事に…

【いつもと違ったコースをrunning♪・・は失敗。】お供の音楽について~素敵なブロガーさん紹介~running報告!の順でお送りいたします!

自分の方向オンチにびっくり!! どうも、ken-jです。 4月に目標としているマラソンに向け、今朝はrunningです。 いつもはrunningコースを決めて走っているので今回は全く別ルートで走ってみました。 結論、いつものコースにするべきでした。 では、実績報告…

一人称はどうしてます?言及からの・・【running♪】朝晩寒くなりました。星空のもと、いつもとは違ったコースをrunning♪今日の選曲は「福山雅治さん」

さて、マラソン出場宣言をしたにもかかわらずあまりエンジンがかかっていない・・ こんにちは、ken-jです。 runningの話に行く前に。。 まずは余談から ある記事を読んで思ったこと けんたろうさんの記事を読ませてもらい、ぼくの中では全く意識していなかっ…

どきり...。ある読者様からのコメントが痛いところに刺ささりました!さあ、走ろう!【running♪♪♪】余談で金沢マラソンランナーとのやり取りも。

本日の記事はサボりサボりになっているrunningについて。 ぼくのrunning宣言と鋭く刺さった一言 ふじひろさんの紹介 今回のrunning記録 余談と締め ぼくのrunning宣言と鋭く刺さった一言 先日、ぼくはこんな宣言をしました。 「フルマラソンに挑戦します!」…

「運動不足」意識的に行わなければすぐに運動不足まっしぐら。これから取り組む為に何をする?

今週のお題「運動不足」 ということで運動をしようと宣言した後、思えば時間が経ってしまいました。 具体的な運動というのは「マラソン」です。 記事作成画面に出ている質問に答えると もう既に2週間 何もしていないという回答になります。 怠け者です。 今…

お祭りでお客さんへ遭遇したが誰か思い出せないので困った・・。過去記事にも同じようなことを書いてはいたがはてして大丈夫なのだろうか、自分。

前回記事で書いたお祭り記事でもう1つ記事ネタが浮かびましたのでお届けします。 www.ken-j.work ネタといっても自虐的ですが。 地元のお祭りであり職場も地元ということでお客さんに当然のようにお客様に会います。 ぼく、誰だったか思いだせなくて非常に…

男だけど女性が【セクハラ】をされる気持ちが分かる気がする。〈身体を触られる事に嫌悪感を感じるエトセトラ〉

女性にとって 『嫌な人からのボディタッチがセクハラになる』 とは聞きますがぼくの周りでは 『男性はボディタッチでセクハラをされている』 とは聞いたことがありません。 男性というはボディタッチをされセクハラと感じないのか? いえ、そうではないと思…

【頭痛】いつもなら一日で解消する頭痛が続いている。怖いから調べてみた。おそらく片頭痛であろう。

深く考えたことがありませんが、おそらくぼくは慢性的な頭痛持ちです。 ひと月に頭痛がなかった事はない気がします。 いつもなら大体一日経てば過ぎ去るのですが現在は三日経っても残っているのでここで一度自分の症状について検証してみることにしました。 …

金沢城リレーマラソンに勢いをつけて、石川県のフルマラソンを調べてみた。潜めていた夢も口走ってみます!

前回記事でリレーマラソンの記事を書きました。 やっぱり走る事はいいなと改めて感じた流れから、とりあえず・・ わが石川県ではどんな大会があるのか調べてみることにしました。 その中でも興味のある大会をいくつかピックアップしてみます。 (寒いのは嫌…

【リレーマラソン 石川県】「利家まつ」金沢城リレーマラソン2019年~秋の陣~

ここ最近の記事で金沢城リレーマラソンへの参加記事を書いてきました。 大会へ参加してきましたので、報告記事を書いていきますね! 今回の参加は朝に雨が降っておりカッパを着用しての参加になりそうだなと思っておりました・・。 それが会場についた頃から…

リレーマラソンに向けていつものコースをrunning♪

以前の過去記事で 「金沢城リレーマラソン」 に出場しますと宣言させてもらいました。 が、その後。 ほとんど練習しておらずいつの間にか日々が過ぎていきました。 仕事中、一緒に参加予定の後輩と話をしました。 後輩 「日曜日雨ですよ、大丈夫ですかね。リ…