ken-j’s diary

大衆の人が「なるほど」と言えるようなブログは書けない。でも少数が「なるほど」って言える記事をつくる。それがこのブログです。

2019年,金沢城リレーマラソン~秋の陣~に出場することになりました。

先日にきまぐれ記事で書かせてもらいました「ランニング」ネタ。 これから活動していく為には何が必要か? 『大会への参加』 と書きました。 www.ken-j.work 発言してみるもんですね。 参加が決まりましたよ! と言ってもフルとかでは全然ありませんよ。 会…

『朝、外にでる』走ったり、歩いたりと朝外に出ると気分がいいものですね。

みなさん、お盆休みはいかがお過ごしですか? 活動的な人もいればゆっくりと過ごされてる人もいると思います。 ぼくは歯抜け休みなのでなんだか微妙なお盆休みとなっています。 この微妙な気分を正すにはやはりこれしかありません。 『ランニング&ウォーキ…

ウォーキング 朝に歩くのは気持ちいいですね!『挨拶が溢れる』。話は変わり、【そして力を込めたブログ、載る!】

久しぶりにウォーキングに出掛けました。 歩いた距離はそう大した距離ではありませんがとても気持ちよかったです。 朝目覚めて歩こうと決め、歩き始めました。 やはり朝というのは本当に清々しいものですね。 歩き始めたのはもう暑くなりかけだったので、涼…

『老けたな?』『えっ、まじか?』友人から言われてショックな言葉。【男性の立場】で老けについて考えてみる。

久しぶりに会った人から若いって言われますか? それとも老けたなっていわれます? ぼくは本当によく言われる言葉があります。 「白髪が増えたな!真っ白やな」 と。 ぼく自身、髪を染める事をせず自然体で過ごしていきたいと考えているので髪は染めない事に…

【熱中症 頭痛】熱中症により具合が悪くなった場合、どう対処しますか?

みなさん、熱中症にかかったことはありますか? 熱中症といっても水分補給や涼しい場所での休憩が治る初期症状で治るものが多いので、特に気にしていない人も多いのではないかと思います。 ぼく自身は毎年のように外仕事をした後は、頭がガンガンして夜ご飯…

【夏と蚊】刺されてかゆくなる人、ならない人。その違いはなにか、調査してみます。

夏の風物詩として毛嫌いされる『蚊』 この虫を今回のテーマにしてみます。 蚊にさされたことはありますか? おそらく刺されたことがない人は皆無だと思います。 ぼくも刺されますがあまり痒くなりません。正確には痒くなる時もありますが 一瞬で収まります。…

【パニック症候群】不確定ではありますが、そんな要素を持ち合わせています。発症中は本当に地獄です。

最近有名人の間でパニック症候群という病気で休職されている人がちらほら見受けられますよね。そしてこのことで初めてこの病気を知った人も多いのではないでしょうか。 ぼくもその一人です。 先日、お祭りに行った際にその恐怖が蘇りましたので記事にしてみ…

【金縛り 恐怖】少し涼しい話。久しぶりに金縛りにあって思い出したこと。そして達人は金縛りをどう活用しているのか。

皆さん、金縛りになったことがありますか? 最近はあまりならないのですが、先日久しぶりに金縛りにあいました。 そこでずっと昔にあった恐怖の金縛り体験をお話します。 そもそも金縛りとはどうなって起きるのか。 先日に起きた体験 昔の恐怖体験 金縛りに…

【朝活のススメ】インドアとアウトドアを駆使してより良い人生の礎を築こう!

ぼくは数年前から朝起きを実践しています。 その朝起きというのは人生にとって最も有意義な時間の使い方ではないかと思える要素を挙げていこうと思います。 朝起きの定義 インドアの朝活 アウトドアの朝活 朝ラン(ランニング) モーニングセミナー等に参加 …

【救急法とは】小学校プール当番をする上で必須な知識。その他いろいろな場面で役立つ知識を学んできました。

これからの時期プールや川や海に出掛けられる機会が増える季節となりました。 それに伴い我が家では小学校「プール当番」の割り当てが決まりました。 たかだかプールの見張りだと思いながら話を聞いていましたがしっかりと見ていないと大変な事態になる事を…

【着衣水泳教室に行ってきました】知っていて損なし!海や川に落ちた時に役立つ知識。

我が子が通っている水泳教室で「着衣水泳教室」が行われ参加してきました。 毎年海や川での水難事故で死傷者が出るという不幸な事故を耳にします。 その中には誤って水の中に転落するといったケースもあるのではないとかと思います。 泳ぐつもりではないのに…

困った時は『今週のお題でしょ』【好きな色、イロイロ】

今週のお題に入っていく前に。 生活リズムと言うのは非常に大切だと痛感している本日でございます。 前回記事の言い訳の通り、自分の時間を作れない時は「心の泉」が枯渇してしまう事態を招きます。 これだ!ってものがある「特化型ブロガー」にとってはあま…

【魔法の言葉】「失敗が続いた時」「辛くなった時」に唱えてみて下さい。

自称ネガティブニストなぼくが最近ハマっている気分転換の方法を今回は紹介したいと思います。 結構効果があるんですよ! 最初に断っておきますが、予備知識をあえて入れてないので深堀したい人はしてみて下さい。 確か「斎藤一人」さんという方が提唱してい…

【恐怖体験】暑くなってきたので語っていきますか。霊峰に恐怖した話。

まずこの記事を書くきっかけとなったブロガーさんの記事を言及しておきます。 ultratrail.hatenablog.com 空木百太郎さんの記事の中で山登りをする人は誰しも心霊体験をした事があるという内容から自分自身の体験が思い出されました。 では、語っていきます…

【花粉症 アレルギー】旬の時期ではない時期に発症。こんなもんでも流行に乗れないのはつらいね!

世間では花粉症のピークが過ぎ一段落している頃ですね。 『花粉症=杉花粉』 というのが一般常識だと思います。 ぼく自身、その杉花粉とはもう十数年位の付き合いとなります。 もうベテランの域なのでマスク1本で解決できるようにはなっていますし 何をした…